あっという間に過ぎていく日々を大切にしたくて
今までは、ほぼ毎日営業に出ていましたが、コロナ禍で営業に出る日とそうでない日が出てくるようになり、日々の過ごし方が変わってきました。
以前よりも「日々があっという間に過ぎてく」感覚が強くなりました。
そのことでさらに、日々の記録・生活の向上の必要性を感じるようになりました。
ズボラな性格ではありますが、書くことが好きなので、一日を振り返りながらほっとする時間を作りたいと思い、ログノートを始めました。
明るい気持ちになれるような日記を
DAILY LOGは、左に今日の記録を思うままに書き、右に今日の嬉しかったこと、明日からやりたいことなど前向きなトピックスを書いて、明るい気持ちで一日を終えることができるように意識しています。
区切りのいい週初めには「今週のルール」を書いています。
書きはじめた初日には「箇条書きでいいから書く」というルールを。
左右のフォーマットが違うことで、内容が違うことも自然に書きやすく、見やすいので気に入っています。
インデックスページには、新しい発見や出会いがある日を振り返りやすくするために、出かけた日をログすることにしています。
REVIEWING LOGには、テーマ違いでいろいろ書いて、自分に合ったスタイルを模索中です。
筆がのってきたあたりで、こういうコンテンツがあるとおもしろくて飽きずに続けられるなと思います。
一週間で習慣づけたいことを書いて、何か一つでも今週継続できることがあればいいな!と振り返りに使ったり、「今週末のひとこと」を、日記の最後に書くようにして振り返ったり。
思いついた「わくわく」は手書きメモに
SMALL LOGは、普段持ち歩くようにしています。
営業職なので、よく外に出ることが多いのですが、移動中やお客様との会話から思いつく「わくわく」を、せっかくなのでスマホではなく紙に書きたいなと思い、持ち歩き始めました。
このページでは休日にしたいことを書き溜めてます。一つずつ叶えて達成した日を記入するのもいいし、振り返って読んでるだけでもわくわくします。
日々のわくわく感をUP!
毎日淡々と過ごしていましたが、意識的に振り返るようになりました。
「何もない」と思っていた一日が、ちゃんと充実したものであったように思えて、QOL(クオリティオブライフ)が高まった気がします。
目次があるのもいいところだと思いました。
いつ始めていつ辞めて、いつ再開してもいいという、続けることのプレッシャーをあまり感じない点も自分に向いてるなと思ったポイントです。
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