家族への感謝をログしてHAPPYをためよう
2人の子どもを育てながら働くMさんは、仕事と家庭の両立に悩むこともしばしば。そんなMさんを支えているのが、ふとした時に書きためているTREASURE LIST。
子どもや夫に感謝した出来事を振り返られるようにしておくことで、余裕がない時にも前を向けるように。
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KEYを決めて内容を簡単にカテゴライズ
KEYを決めることで色んな説明を省いて内容をカテゴライズすることが可能。既存の内容以外にも、よく自分が書きとめる内容は、自分でマークを決めよう。
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日常の感動を書き残す
Mさんはどんなに小さなことでも、心が動いた瞬間のことをTREASURE LISTに書き残すことにした。忙しい日常のなかでふと見返し、「小さな感動を大切にして過ごしたい」という自分のモットーを度々意識できるようになった。