SUNNYのフリーデイリーは、“今”に集中できるようにこだわった24時間軸付きフォーマット。 1日の計画を立てる前に、「マインドスイープ」という方法で頭の中を棚卸しするのもおすすめ。 優先順位を整理させることで、頭をすっきりさせてから1日を始めてみては。

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  区切りガイドを利用してページを分割する

  やるべきことが多くて頭の中がごちゃごちゃする日は１ページをざくっと４分割。頭の中の棚卸し“マインドスイープ”を試してみてください。

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  やるべきこと、やりたいことをカテゴリーに分けて書き込む

  上半分を『MUST=やるべきこと』、下半分を『WANT=やりたいこと』に分け、また、左を仕事、右にはプライベート、とカテゴリー分けして、頭の中に浮かぶTODOを書き出します。

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  「やらないこと」を決める

  全体を見通して優先順位を決めていきます。ここで「やらないこと」を決めるのが大事!やることには期限を決めてマンスリーなど予定欄へ転記すると、実現度が高まります。