2021年Saunner of the Year(サウナーオブザイヤー)に選ばれた岩田リョウコによる、サウナ本第二弾。

サウナ愛好家の著者が贈る、サウナビギナーはもちろん、 誰にでも優しいサウナを楽しむためのサウナの教科書です!

・女性のカラダとサウナについて
・ととのうってこんな感じ
・わたしのサウナの入り方

身近なサウナの疑問にお答えしています。
ココロもカラダもサウナがぜんぶ解決してくれます!

 

日本サウナ大使・タナカカツキさん、TABI LABOなどで知られる株式会社NEW STANDARD代表・久志尚太郎さんとの対談を掲載。

他に、水野美紀さん、三宅弘城さん、小山健さんなど各界のサウナーによるサウナエピソードも。

 

 

■著者プロフィール

岩田リョウコ
兵庫県生まれ名古屋育ち。コロラド大学大学院で日本語教育学を学び、2009年から外務省専門調査員として在シアトル総領事館勤務。在米中の2015年にアメリカで出版した『COFFEE GIVES ME SUPERPOWERS』は、Amazonランキング全米１位のベストセラーに。世界5ヵ国で翻訳出版されている。
サウナ好きが高じてフィンランド政府観光局フィンランドサウナアンバサダーに任命される。
著書に『週末フィンランド ちょっと疲れたら一番近いヨーロッパへ』（大和書房）、『エンジョイ！クラフトビール 人生最高の一杯を求めて』（KADOKAWA）、『コーヒーがないと生きていけない！ 毎日がちょっとだけ変わる楽しみ方』（大和書房）『HAVE A GOOD SAUNA!〜休日ふらりとサウナ旅〜』（いろは出版）がある。