ECショップを運営する仕事のEさんは、ウィークリーページを主に仕事用として活用しながら、プライベート欄を設定し、毎日定時に帰ってプライベートタイムを楽しんで過ごせるように工夫しています。

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  終業後にしたいことをあらかじめ書き出しておく

  「楽しい予定は自分で作る」がモットーのEさんは、いつも楽しみに思える予定をあらかじめ立てるようにしています。プライベート欄がいつも何かのお楽しみで埋まるようにすると、何気ない日々も楽しめるようになったとのこと。

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  ゆっくりDAYを週に１回つくる

  週に１回は、仕事も誰かとの約束も入れずに、一人でゆっくりリラックスする１日をつくるのがEさんの決まり。映画をみたり凝った料理を作ったりと、心が落ち着く日をつくることで疲れを溜めない健康的な毎日を過ごせるように。

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  週末にしたいことは、スペースを作って書き出しておく

  プライベートでのやりたいことは、書き出しておかないと後回しにしてしまいがち。スペースを決めれば、いつでも思いついたタイミングで書き出せるように。